CORRIENDO - ANDANDO.
¿Cuál es la ventaja que tenemos para decidir convertirnos en runners o corredores?
“Correr es poder asemejar que tenemos alas en los pies”
Algunos dicen que correr o ser running es un proceso complejo pero coordinado, que involucra todo el cuerpo. En este segundo apartado The Life of Millennial, se complace en traer para ti, un recopilado de este atractivo deporte, esperando que sea de tu agrado y que de esta misma forma puedas apreciar y tener en cuenta 12 ventajas que posee este apreciado deporte. ¡Venga alístate, que ahora comenzamos!…
Te sentirás bien contigo mismo o misma, gracias a la serotonina, las hormonas de la felicidad que producirás haciendo deporte.
Estarás en forma físicamente.
Lograrás adelgazar.
Corriendo quemarás calorías. ¡Es la mejor forma para hacerlo!
No hace falta aprender. Todos sabemos correr.
Mejorarás tu presión arterial, vas a sentir como fluye la sangre por tu cuerpo.
Al reducir tu presión arterial controlarás la hipertensión (presión sanguínea alta).
Es un ejercicio aeróbico que incrementa la frecuencia cardiaca.
Fortalecerás tus huesos, haciéndolos resistentes.
Y lo mejor de todo es que haciendo running aumentarás la concentración.
Podrás hacerlo a cualquier hora, da igual día o noche.
Tendrás la ventaja económica, correr es gratis.